Статья объясняет процесс выработки энергии в организме и как организм получает АТФ из различных энергетических источников. Жир начинает сжигаться только после часа нагрузки, до этого исчезает только вода. Процесс окисления в организме позволяет выделять энергию из глюкозы и сжигать жир.