Статья объясняет процесс выработки энергии в организме и как организм получает АТФ из различных энергетических источников. Жир начинает сжигаться только после часа нагрузки, до этого исчезает только вода. Процесс окисления в организме позволяет выделять энергию из глюкозы и сжигать жир.

В статье представлены 6 диетических рецептов салатов из курицы, которые являются разнообразными, полезными и вкусными. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Салаты отличаются низким содержанием калорий и богаты витаминами и минералами. Рецепты подходят для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.

Статья о том, как правильно набирать качественную мышечную массу. Рассмотрены аспекты набора для эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. Описано правильное питание для набора мышечной массы, включая углеводы и белки. Рекомендуется употреблять рис, гречку, макароны, курицу, говядину, свинину и овощи.

Статья рассказывает о причинах появления хруста в суставах, в том числе связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Описываются различные гипотезы о природе звуков, издаваемых суставами, и даются рекомендации по устранению проблемы. Важно обратиться к врачу при систематическом проявлении хруста, так как это может быть признаком артроза.